Stresshåndtering eleverne lærer at håndtere stress på en sikker og sund måde. Kurserne fokuserer både på de grundlæggende årsager til stress for den enkelte og på de færdigheder, der bruges til at reducere stress og leve et lykkeligere og mere succesfuldt liv.

Kurser er individuelle klasser, der kan træffes på universiteter, gymnasier, junior colleges og handel skoler verden over. For endnu større fleksibilitet, mange skoler tilbyder også online klasser. Studerende kan tage enkelte klasser eller forfølge uddannelser.

Online- eller fjernundervisning refererer til brugen af elektroniske medier og informations- og kommunikationsteknologier (IKT) i undervisningen. Med online læring kan man få adgang til uddannelse når som helst og fra ethvert sted med en tilgængelig internetforbindelse.